冬瓜减肥原理：冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地糖类为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜汤的做法1、准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。2、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。3、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。4、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。5、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。6、完成：加入少许盐和香油，即可食用。冬瓜减肥TIPS：冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。扩展阅读：
延伸内容：