在一年四季中，夏天是头发最简单掉落的时节。那么，夏日怎样防止脱发？北京皮肤病专科医院向长发MM们一一详解。
夏日脱发高峰期：夏日是生命力旺盛的时节，大多数人掉头发、脱发都比多，也是掉头发、脱发病发病率的高峰期。由于在这几个月份气候比较酷热，是人体最虚弱，抵抗力下降的时分，所以气血愈加不充足，掉头发、脱发就会增多。
夏日是阳气最盛的时节，气候酷热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的期间，阳气浮跃在外，相对脏腑处在比较寒冷的格局。，气血运行亦相应地旺盛起来，活泼于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。经过出汗以调节体温，适应暑热的气候。
生活细节留意：防止夏日强烈阳光，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤发作很强的影响，构成头发的损害掉落。外出活动时，最佳带遮阳伞或许帽子，防止紫外线对头发的损害。
在夏日头皮易发作毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也简单构成头发的掉落。气候酷热，人体简单出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洗作业难以完全，也简单发作掉头发、脱发表象。所以要勤洗头发，洗头发的间隔最佳是2-3天，确保头皮健康。
必须注重饮食调养，添加养分摄入。夏日大家简单食欲不振，需求弥补足够的蛋白质和微量元素以确保身体的养分。此外，过多运用食用冰淇淋等冷饮，头发会愈加简单掉落。
参加运动，健身强体。这是消除紧张的最佳方法之一，由于紧张也是构成头发掉落的原因之一。
坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。依照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
夏日外出最佳戴草帽或打伞。假设要到海边游泳，更要留意维护头发。
假设头发上沾有海水中的盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损害的程度增强好几倍。
防止的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以维护头发，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。