刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？今天小编为大家介绍几种秋季营养的时令水果。 1、山楂 营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和……
女性心理疾病的发病率显著高于男性。从心理角度看，这是因为自己和周围取得良好适应的心理和行为，这些都会诱发心理疾病。小编给大家说下常见的心理疾病。 癔病 癔病也称歇斯底里，大多由强烈的刺激，心理受到导致大脑失调，呈现出心理。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，。反应强烈时……
一天的工作是否让你感觉身心疲惫？是否对工作不像以前那样热心？是否对各种失去了兴趣？是否开始怀疑自己工作的意义？你是否对自己不再充满信心？如果你的回答为“是”，那么，你可能陷入了职业倦怠的盲区。 40岁的李建峰人生经历一直顺利，大学毕业后报考了公务员。工作10年后，他从科员提升为副处级。李建峰是……
上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳，下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。 一、上班族、电脑族眼睛的八种食物 1、菠菜 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等……
郑多燕减肥操是们瘦身钟爱的有氧运动，里面既有局部瘦身的动作，也有调动整体塑型。接下来就让郑多燕带我们瘦手臂，成功甩掉 袖！ 轻擦皮肤 左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地轻轻摩擦皮肤，不可以来回的摩擦，一定要自上而下，重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。 揉燃法 左手抓着右手，右手抓……
们往往抱怨买不到适合自己的保养品，不断尝试护肤品可是肌肤还是没有改善，也许很多女生还不知道其实生活中有很多近乎零成本的美容护肤小窍门，比如给洗脸水额外加点“料”，就能达到意想不到的美肤效果哦，让小编带大家一起来学习吧！ 大米水润肤去油 相信有很多女生看到妈妈们会把第一次淘米的水留下来，用做洗完，因……
缺少自信心是很多人普遍存在的问题。没有哪一个人生下来就信心满满的，都是通过后期的主动、被动的学习获得了适当的自信心 。 在来访者当中没有获得适当自信心之前，人们往往不相信也不敢相信自己做的事会是正确的，内心中充满了无限的疑问。这样的疑问给人们带来了太多的麻烦……从而引发出更多的负面情绪如羡慕嫉妒恨……
人参的种类很多，还有很多药材虽不是人参，名字中却带有“参”字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。 野山参顾名思义，多生长在荒山野岭，“年龄”可在数十年乃至上百年。“这种人参可大补元气，但价格昂贵，除非是体质极度虚弱的重症患者，一般很少用到。”桂林市中医医院内五科主任邓建华说。 平时常说的人参……
快节奏的现代生活中，很多人没有体检的意识，以致身体出现大问题了才。其实，稍微留点意，每次洗澡前或每隔3~4周挑一个清晨起床时，在温和的阳光下，仔细地“看”自己几眼，就能轻松掌握你基本的健康状况。 1、眼 睛 眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是观察身体的一个窗口。 两眼大小不一，要眼部肿瘤。……
当你坐在梳妆台镜子前完成了一系列的化妆步骤，逐渐打造了完美、精致的妆容，可是面对发紫、变深的唇色，却素手无策，只能用唇彩或是口红来遮住瑕疵。很多对于嘴唇的保养和护理并不重视，或者是没有这样的意识，其实红润明亮的唇色是可以给妆容加分的哦！在此小编给你介绍三大护唇攻略，让你甩掉“乌美人”，重新拥有娇嫩……
小脸上的痘印、雀斑等让们烦恼不已。但很多人却不知道吃什么美白。如何摆脱恼人色斑呢？吃什么可以淡斑？小编告诉你这12款食谱，不仅可以淡斑美白，还能美容养生。它们能够帮助你轻轻松松就消除脸上的斑点，让你成为一个完美的无斑美人。 【淡斑蔬果汁】 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑……
考研本来是正当竞争，不是习惯性攀比。正当竞争往往由于其明确的目标让人信心十足，精力充沛；而习惯性攀比则伴随着一种疲惫的感。 案例1：周同学，大学大三学生 “最近一有人在我面前提起考研我就很烦，听到别人的复习进度我更加紧张。这种心理状态已经持续了好几个星期，严重影响了我的睡眠质量。睡觉的时候……
秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题，但很伤身。腹泻怎么办？腹泻吃什么好？腹泻不能吃什么？小编告诉你腹泻的各种饮食禁忌，一起看看吧。 7类忌食食物 牛奶 牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到，于是身……
秋季来临，近日气温明显下降，人们脱下单薄的夏衣后开始纷纷换上各式各样的秋装。秋季穿衣也有技巧。 “春捂秋冻”有据可循 “春捂秋冻”是民间总结的俗语，即春天变暖要捂一捂，春季一定不要轻易减少衣服，多注意保暖，多“捂”一点比较好。 秋天与春天身体的表现是不同的，天气渐渐转凉，此时，虽然也是中午热、早晚……
尽管明星利用各种整形方法保持不老容颜，但是作为身体最娇嫩纤薄的皮肤——眼周肌肤还是染上了岁月的痕迹。眼睛是心灵的窗户，尽管只占据弹丸之地，却举足轻重。你有时时用眼霜保养你“心灵的窗户”吗？你是否踏过眼霜使用的陷阱使“窗户”免于蒙尘？让小编细数眼霜使用雷区，给们拉响护肤的警报。 雷区1：25岁以后再……
他们性格温和，爱打扮自己，行事风格随意自然，对异性的态度是不温不火。对于恋爱感情那方面的事始终持着随缘的态度。他们跟女生走得很近但是又不会发生什么，这样的情况总会让一些女生。 当男女朋友耳鬓厮磨，即将天雷勾动地火之际，男方却突然小心翼翼地说：“这是你的第一次耶，我觉得你要好好想一想，这次用……
近年来，果汁饮料越来越受到消费者的青睐。但最近一则“记者暗访果汁饮料产业链 多用腐烂“瞎果”加工”的新闻，让我们对果汁饮料的健康多了一份顾虑。果汁饮料到底对我们的健康有哪些影响呢？在日常生活中，我们又如何正确对待果汁饮料呢？ 热点回顾：“瞎果”变果汁 据《21世纪经济报道》报道，经该报逾半个月来的……
秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？下面就来了解一下吧。 秋季适合用来煲汤的6种蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见……
甄嬛传之后，孙俪形象在《辣妈正传》中诠释辣妈，从“小主”变身“辣妈”可谓造型百变思想新潮。她选择用电视剧《辣妈正传》作为自己的产后复出之作，不可谓不大胆。剧中的夏冰以小尺码牛仔裤为塑身动力。无论生活怎样慌乱，必须每天都换一个新造型，从睫毛膏到指甲油，从耳环到项链，面面俱到、一丝不苟。为了诠……
社会的高速发展使得人们的压力越来越大，不少人在经过一整天的辛作后晚上反而睡不着，久而久之，生活和工作水平都会下降，而且严重影响患者的健康。那么，失眠有哪些危害？下文中就为您详细介绍一下失眠的危害。 什么是失眠 失眠（英文：）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继……