记者 闫琛
阅读提示 现代女性由于生活节奏加快，压力过大、心情抑郁、哺乳不当等诸多因素，患乳腺病的几率增加，让乳房倍感脆弱。科学表明经常对进行抚摸按摩有助乳房健康。中国抗癌协会洛阳市乳腺癌专业委员会主任委员董守义介绍，90%以上乳腺病都是病人自己发现的，而能最早发现病情的有效方法就是乳腺的检查。
常见的乳腺疾病
纤维囊肿：乳房纤维囊肿多发年轻女性，显著的特征就是乳房肿块，通常肿块直径在1~3厘米，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性大。女性应该每周检查一次乳房，如果在月经周期中，发现新的肿块很明显，应该立即向医生咨询。
乳腺增生：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病首位。该病多发于30岁~50岁女性，症状包括乳房胀痛、乳房肿块，乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。
乳腺癌：乳腺癌多发生于40岁~60岁的中老年女性。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，数目常为单个，一般早期无疼痛感，肿块多呈圆形或卵圆形，边界不清，一般都为硬结，活动度较差。当发现了自己的乳房有不规则肿块之后，应该立即就医检查。
乳房检查方法
同心圆触摸方式：先沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，再用手指围绕着乳房触摸，同时画一些小圆，逐渐向乳房中心移动手指直至到达乳头。
放射状触摸方式：将乳房想象成钟表的形状，从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3……点钟的方向触摸，并以此类推，直至将整个乳房检查一遍。