女性健康女人要好色 6种颜色的食物让你越吃越健康

　　女人是五彩斑斓的。每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。但是，你可知道，

　　食物 也有颜色之分，当我们每天摄入足够颜色的

　　食物 ，会让身体机能得到充足的能量。因此，夏天想要拥有好肤色，女人需好“色”，下面为大家推荐6种颜色的

　　食物 ，让我们越吃越

　　健康 。

　　蓝紫色

　　代表

　　水果 是蓝莓、紫葡萄等。

　　蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。蓝莓是大脑、预防老年痴呆最好的

　　食物 之一。紫葡萄中的白藜芦醇具有非常强的抵御癌症、预防冠状动脉疾病的作用。