1、享受阳光浴
如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好!
3、冷热水交替淋浴
爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。同时，还能防止因使用过度而造成的松弛!当然，采用这一方式来防止松弛，其作用是微乎其微的。专家表示，女性如果采用多种方法来进行缩阴，这样效果可以说事半功倍!
2、喝杯40℃温水
没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
4、拉伸子宫
爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。女人该如何保养，
5、安抚皮肤
淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。由此可见，后健康对于性生活的完整极为重要，完美性生活必知后5大健康秘笈，享受，促进健康!