当女孩子进入青春期的时候，她们的身心都会发生一定的变化，所以需要掌握一些保健常识，让自己轻松应对整个的青春期。女生青春期，你该做好哪些保健措施呢?
女孩子正逢青春期的时候就要面临乳房发育、月经来潮等生理现象，很多内向胆小的女孩子都会因此而感到非常的紧张害怕。专家：及时消除她们对生理变化的恐惧心理才是最重要的，紧张焦虑情绪会不利于心理健康发展。
女生年龄如果超过了十七岁却仍未有月经来潮的现象，表示着身体发育非正常，请做妇科检查。
家长要密切关注孩子在青春期的身心变化，并及时她们的抑郁情绪，不让孩子在焦虑不安的情绪里成长。女孩子月经来潮后教她们如何使用卫生巾、如何注重阴部的清洁卫生、如何科学饮食等，避免孩子进入保健误区。
当女孩子乳房发育后，妈妈要带她们去购买合适的少女文胸，好初发育的乳房，让乳房健康又健美。很多女孩子都受不了乳房发育时伴随的胀痛感，其实这是一种非常正常的现象，无需紧张，过段时间不适感自会消失。
平时请注意站、坐、行走的姿势，每天进行十五分钟的扩胸体操，这都可以起到健美的作用，让少女的乳房长大后变得挺拔，避免下垂。