现代女性越来越多地倾向于在日常生活中穿高跟鞋。过度的外表焦虑不仅会影响我们的心理健康，而且也会给自己的生理健康带来危害。为了保障每周有足够的娱乐时间，女性要学会适当地放弃一些比较次要的待办事项和家庭琐事。
1、穿高跟鞋
现代女性越来越多地倾向于在日常生活中穿高跟鞋。然而，穿高跟鞋却可能给我们的健康带来 隐患。高跟鞋会影响我们的体态、会给关节压力、并且还会带来一系列的健康问题。这些问题主要有：关节炎、锤状趾、背部疼痛以及肌腱损伤。
除此之外，穿 高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的，女性在选择高跟鞋时，最好将高跟鞋的高度在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。
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