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5种适合女性的健身法女性健康

※发布时间:2014-10-11 2:32:54   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  【5种适合女性的健身法】1.羽毛球,锻手部肌肉、小腿和大腿。挥球的动作可以拉动,塑造美丽的身材;2.游泳,增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能等;3.跳舞,运动肌肉,让身体柔软;4.散步;5.骑脚踏车,减掉大腿赘肉,锻小腿!

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