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女性健康饮食健康:女性常吃芦笋对健康有帮助

※发布时间:2014-10-14 22:14:19   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值,国内外的高档蔬菜。

  而竹笋对于女性的健康也是有很大的帮助的,下面我们就看看芦笋对于女性健康功效吧。

  祛燥养生又防癌芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。

  芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。

  被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

  血管又降脂实验证明,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。

  结果表明芦笋可以血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。

  芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。

  还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。

  所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

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  原标题:饮食健康:女性常吃芦笋对健康有帮助

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