据美国娱乐名人网“Eonline”12月15日报道，现年33岁的辣妈布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears)身着Neon荧光橙色比基尼登《女性健康》2015年1－2月刊封面，大方展示其迷人腹肌。
已育有两个孩子的布兰妮能够保持如此健美的身材，不禁引人好奇其秘诀是什么？在新一期的《女性健康》中，布兰妮就公开了其饮食习惯、健身计划和运动的动力所在。
“在我生下小儿子Jayden后，我的身材很快就复原了，”布兰妮表示。“但是5年过后，我的臀部变宽了。因此，健身对我来说至关重要。”
平日里，喜爱有氧运动的布兰妮会参与健身课程并以游泳半个小时作为交替运动。此外，她还会做一些轻重量级负重训练和力量瑜伽训练。此外，布兰妮在饮食上也严格要求自己：小零食以低热量和能够激发能量的坚果和水果为主，偶尔会一下，励自己一顿寿司或者甜茶。
此前，布兰妮的身材大为走样，不过在意识到自己的邋遢形象后，布兰妮开始频繁出入健身房。早在今年8月份，布兰妮就在个人社交网站Instagram上放出一张迷人腹肌照以示运动努力。在此，我们希望布兰妮的封面照能成为每位女性2015年健身的最佳动力。更多详情请查看健康女性品牌专区>>>