备孕期已经开始需要注意补充钙、铁、叶酸、维生素等营养，菠菜含有丰富营养，例如叶酸、铁、胡萝卜素等；菌菇中富含维生素。另外，还应注意碘过量的问题，日常饮食含碘量已足够，不用再额外摄入，
烹饪过程中营养容易流失，可以随餐搭配不含碘的爱乐维复合维生素和迪巧维D钙咀嚼片，可以轻松满足备孕期所需营养，做好准备，迎接小生命喽~
很多准妈妈在孕早期都会有比较大的妊娠反应，不想吃东西，这时候一些营养的开胃菜就显得尤为重要，番茄鱼汤，鱼肉鲜嫩，微酸的味道也比较开胃。
黑鱼富含蛋白质、维生素A、B以及多种矿物质；番茄富含维生素C、胡萝卜素等微量元素，另有降压降脂的功效。搭配爱乐维复合维生素和迪巧维D钙咀嚼片，共同补养，促进婴儿的脑部、视力等正常发育。
哺乳期的妈妈不仅要补充营养，还要聪明平衡的进补。这种时候，温和补养的枸杞土鸡汤就要大显身手了，枸杞对人，尤其对女人的保健作用尤为明显，除了营养价值非常高外，还能养肝明目、补血安神，促进乳房健康发育等。土鸡，对于产后恢复、益气补血均是颇有功效。然而尽管炖品清鲜醇美，但是许多营养如维生素C、B族维生素等均不能耐受高热的水溶性维生素会还是会被不少。
这时推荐哺乳期妈妈使用爱乐维多种维生素矿物质片（乳母型）和迪巧维D钙咀嚼片，为哺乳期妈妈提供营养支持，提高乳汁分泌量及质量，使宝宝的营养摄入更均衡。
在这次活动中，大家也轰轰烈烈的提了不少问题，幸好我们还请来了专业的国家一级营养师在线直播，把妈妈们的疑问通通解答完毕~~小编就带大家回顾一下，育儿直播时备受关注的3个问题吧！
适当补充营养元素！怀孕是一件比较消耗身体的事情，很容易缺乏营养影响妈妈和宝宝健康，如缺叶酸可能导致胎儿神经管畸形，缺钙可能导致宝宝身材矮小、骨骼发育异常等，缺维生素A会影响胎儿心脏及其他器官正常发育等。
服用爱乐维补充复合维生素，每片含0.8mg叶酸，比0.4mg更快能达到预防胎儿出生缺陷水平，还有适量的维生素A。另外，通过迪巧维D钙咀嚼片补充日常所需钙元素，钙片中含有维D促进钙吸收。
还需强调的是：不要盲目补碘！日常饮食中的碘已经能满足身体需要，额外摄入碘反而有害健康，可能会导致流产、早产、先天畸形、胎儿神经、智力发育障碍等不良后果。爱乐维复合维生素和迪巧维D钙咀嚼片均不含碘成分。
（2）都说怀孕头三月很重要，我却妊娠反应很大，吃什么吐什么，该怎么自己和肚子里的宝宝营养充足？
答：除了吃些清爽开胃、安全健康的孕妇餐以外，可以额外选择服用钙片以及复合维生素片，以补充饮食摄入上的不足，促进宝宝更好的发育。
答：尽量少吃，因为产后肠胃功能弱，尽量注意饮食温热为好。多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆制品这类健康的饮食。哺乳期妈妈首先要自身营养，补充钙和维生素，这样宝宝才能喝到充足的高质量乳汁，健康成长。
因为孕期的每个阶段，需要补充的营养都略有不同，所以对于配合膳食的补养产品的选择，也是需要认真对待的。
爱乐维复合维生素片：0.8 毫克叶酸有助于胎儿健康成长；不含碘；含有适量维生素A；研发，拜耳旗下产品，品质值得信赖
迪巧维D钙咀嚼片：是专为孕妈设计的钙，好吸收；美国进口，而且被美国医生案头手册收录，可信赖的医生推荐钙剂，安全放心。
二、哺乳期，推荐妈妈们选择爱乐维多种维生素矿物质片（乳母型），同时哺乳期补钙还可以持续选择迪巧钙维D咀嚼片哦！
迪巧小儿钙及迪巧儿童钙：宝宝补钙同样非常重要，3岁以下宝宝可吃专为婴幼儿设计的迪巧钙维生素D颗粒，小剂量淡奶口味，轻松喂~冲调后像牛奶一样。；3岁以上宝宝可以吃迪巧儿童钙，药片是大象造型，三种水果口味，孩子更爱吃。
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