俗话说“夏养三伏，冬补三九”。与三伏灸对应的三九灸是天灸疗法中的一种，从冬至起，每为一九，至九九为止，是在全年最冷的时候进行，它用对皮肤有温和作用的药物敷贴于或患处，达到调补、又保健的作用。 □本报记者 张沼婢
三九是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病、阳气虚弱者，身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况可选三九灸。
三九灸，身体得温，肾水不寒则肾阳上升，肾水自升输布于温煦四肢而手脚温暖，怕冷的症状渐渐就会消失，长期熏灸，手脚不会冰凉。胎梦大全
泉州市中医院针灸一区主任医师庄垂加介绍，三九灸是在天灸疗法的基础上发展而来的，该疗法依据中医学“天人相应”“冬病冬防”“秋冬养阴”等理论，以腧穴理论及时间治疗学为基础，选择辛温通阳的药物精制成药膏，同时自然，利用冬季三九时节，贴敷，以辛温散寒、温养正气，从而增强机体免疫功能，过敏状态，减轻病患症状，提高抗病能力，防止虚寒疾病发生的一种外治方法。
“三九灸， 冬病冬防”与“三伏灸，冬病夏治”相配合，起到很好的巩固和补充作用，正所谓“夏养三伏，冬补三九”。
在三进行三九灸，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。起到“调已病、调未病、强身健体”的功效。三九灸主要适应以下疾病：
三九灸敷贴，以下人群不适宜：支扩症、肺结核、支气管炎发作期、急性咽喉炎患者；呼吸系统或其他系统存在感染、发热患者；贴敷部位有皮肤病或皮肤感染、疤痕体质者；妊娠期及哺乳期妇女；心、肝、肾功能不全的患者；3岁以下儿童。月经期为相对禁忌，需请医师评估。
庄垂加提醒，天灸疗法分为夏季的三伏灸和冬季的三九灸，三年为一个疗程，患者可结合自身情况延长疗程以巩固疗效。若夏季已进行三伏灸治疗，继续进行三九灸治疗，两者结合相得益彰：即使夏季未进行三伏灸，冬季仍可三九灸治疗，仍可起到较好预防作用。