卫组织发布的《世界卫生统计2018》中，有一个有趣的现象，不论是前十名的日本、，还是排名最低的中非国、索莱托，每个国家都有一个共同特点，就是女性平均预期寿命都比男性高，从1年到7年不等。
众所周知，从生理条件来看，男性比女性更加强壮有力，理应寿命更长一些。而出现这种性别差异，重要原因就是后天因素——男性的健康生活习惯比女性要差，因此寿命会更短一些。
1. 睡眠时间长。女性通常比男性睡得多，许多女性在周末晚上至少能睡8小时。我们，无论是男性还是女性每晚都需要7到9个小时。为了最好的睡眠质量，要确保你的房间凉爽，更重要的是，把手机、平板电脑和电视等设备放在房间的另一个地方，它们是最重要的睡眠杀周公解梦 死人复活手。
2. 有更多的“闺蜜”。癫痫患者压力大，很多人面对异样眼光，从而导致心理自闭。需要找个理由和朋友聚在一起娱乐和闲谈，这会给你的生活增加许多的乐趣。一般来说，女性的朋友往往更多，有一群可以一起享受快乐和信任的朋友常健康的。
3. 少吸卷烟。大约每100名成年男性中有20人以上有吸烟的习惯，而每100名成年女性中只有15人吸烟。根据国家不同，吸烟比例有所差异，但男性均比女性要多。众所周知，吸烟会带来癌症、心血管病等一系列疾病，因此无论你一天吸几包还是偶尔吸几口烟，都应该找医生咨询戒烟事宜了。
4. 远离酒吧。酒精是心脑血管病的因素，醉酒还可能带来意外风险。在酒精面前，女性一般比男性更了解什么时候该说“不”，她们酗酒的可能性只有男性的一半。同时，男性在酒吧更有可能暴饮暴食，醉酒时间也更长。
5.更安全地娱乐休闲活动。女性比男性往往更关注一些安全细节。比如男性开车总是不系安全带，开得过快；或者在日常的篮球比赛时拼尽全力而受伤。专家癫痫患者做一些事情之前可以放慢速度，三思而后行，避免因过度劳累激动诱发发作。
6.饮食更健康。女性的饮食一般比男性健康。男性吃肉很多，还不怎么吃蔬菜，而女性则更多青睐水果和蔬菜。同时，男性可能更喜欢生吃，比如生鸡蛋、牡蛎、几乎全生的牛肉等，这些都带来了肠道感染的风险。
7.勤洗手。女性洗手比男性更频繁、更仔细，特别是她们使用公共厕所之后，这样可以最大程度洗掉可能病原体。此外，女性比男性使用肥皂的次数也更多。因此，如果男人们不想频繁流感、腹泻或染上其他更糟糕的疾病，就要从洗手开始。
8. 定期检查。保持健康的一个重要方法是定期体检。有调查显示，男性过去一年没去过医院的人数是女性的两倍，这并不是健康的表现。男性应该向医生咨询，多久去一次医院，各个年龄段的人应该做哪些检查，并做好预约工作。
9 保持心理健康。一般来说，女性比男性更容易抑郁，但她们也更有可能获得医生的帮助。摆脱抑郁和其他不良状态的第一步是看医生或心理专家。越早开始，就能越早恢复心理健康。
生活中，以上这些看上去每条都很简单，并不复杂。但就在这些通用的简单因素影响下，女性的寿命都领先于男性，对于癫痫患者来说，非常有必要借鉴。