葡萄酒会加快入睡，但会降低睡眠质量。葡萄酒对睡眠的作用主要是用酒精决定的，葡萄酒的摄入增加了浅睡眠的时间，抑制了深睡眠的时间，睡眠质量将大打折扣,酒柜光线：自然采光照明于酒品贮存很不利。自然光线，尤其是直射日光容易引起病酒的发生（如光线导致的过量蛋白质引发的酒病），自然光线还可能使酒液氧化过程加剧，造成酒味寡淡、混浊、变色等现象。酒窖中最好采用人工照明，照明强度和方式应受到适当的控制
酒精改变了睡眠内稳态机制。这是一种管理睡眠和清醒状态的大脑内在机制，简单的来说，睡眠时间是根据清醒时间而定，酒精让人过早入睡，也就造成了过早清醒，影响了睡眠周期。
如果你是为了放松心情，还是不要喝葡萄酒了。放松心情的方式有很多种，只是葡萄酒不能作为很好的选择。酒精在医学上被认为是一种镇定剂，这种作用归因于刚饮用时大脑中的化学变化。但是这种令人愉悦的感受很快就会消失。另外，酒精会降低体内血清素的含量，也就是能带给我们“幸福感”的一种神经传递物质，最后只能是适得其反。每日的饮酒可能会使你逐渐产生一定的耐受性，当你再次需要用葡萄酒来放松心情时，一杯可能已经无法满足你了。
葡萄酒说到底还是酒，不是保健食品。关于葡萄酒的保健作用众说纷纭，其实想想，若真的能将葡萄酒当做保健食品，那么要达到起功效的含量，不知该饮用多少的葡萄酒，还没等白藜芦醇发挥神奇的抗癌作用，酒中的酒精首先占领高地，开始攻打身体的各个器官。事实上，由于睡前身体的代谢水平已经减慢，酒中的有害物质在体内积累，肝脏难以将其代谢掉。睡前饮酒非但不能起到保健的作用，反而会毒害身体。
酒窖其实是对一些与酒有关的空间的总称。其中包括：酿酒酒窖和储酒酒窖。 我们所指的是酒窖主要是葡萄酒窖与洋白酒窖。; 夜间饮酒小贴士：晚上九点半点以后不要饮酒，这样才能保证第二天有个良好的身体状况。如果想要饮酒，应搭配食物，避免空腹饮酒。正常情况下肝脏每小时能代谢10克的酒精，100毫升的葡萄酒大概需要1小时来代谢，若不想让酒精在体内过夜，就要注意不要贪杯了,恒温酒柜定制按道理来讲，不同的地域环境造就了不同的设计风格，其中的差别有时明显易辨，有时则极其相似
一人饮酒醉只是一时爽快，何不早点出门，约上三五好友一同把酒言欢？