虽然我没有写生活日记，但是中间六七年我却写了交易日记，由于两者具有相似性，借新年之际，来阐述我对交易日记的理解吧。
我们写交易日记的人很少，即使有写交易日记的人，能下来的人也很少，我见过的100个交易者，可能只有三四个写交易日记，但能下来的也只有1个。我遇到了不少朋友，当我一旦提出这样的要求时，朋友大多惊恐，乃至于觉得不可能，他们认为写两年的交易日记简直是。
我们之所以不易写交易日记，类似于我们不容易写生活日记一样，最重要的是因为:我们当前付出辛苦写的日记，对当前的我们是没有价值的，他的价值体现在未来，较远的未来，甚至未来可能也不产生价值。我们作为普通人，都是容易急功近利，就想付出马上就有收获，然后激励自己再付出，马上再收获，形成正反馈、循环、、、能迅速看到成效，而日记恰好不具备这种效果，所以我们或许热血来潮，或打了鸡血，写两篇日记，但时间再长点，就不愿意写了，就因为见不到收获。
除此之外，我们不容易写日记，因为感觉繁琐，每日都要写，每次都写那么多，想想都是很人的，未来365天，天天如此，感觉真是巨大的苦差事啊。我当时之所以没能写生活日记，因为日记都要求时间、天气、人、物、事，每次都写半页纸，还是挺费时间的;而且感觉既然日记嘛，每日都要写才对，如果中间因为两三日没有写，就会感觉这已经不是日记了，会自暴自弃，就不写了，慢慢笔记本就不知道丢到哪里去了。
交易的本质就是做信号，但是什么样的信号，成功率相对高呢?我们需要大量的案例样本，就如同大数据一样，从大数据中提炼出哪些信号的成功率高，然后将这些成功率高的信号当成自己未来交易的信号，这样就能你未来的交易是具有概率优势的。成功就是继续重复昨天的成功，把成功重复一百次。
这意味着需要大量的实战案例样本，能将大量的样本数据放在一起，然后从中就能挖掘出成功率高的东西，例如写了100篇交易日记，简单回顾了这些日记，从中发现50个类似的图形，大脑将这些图形放在一起，发现这种图形的成功率高，例如大约在60%左右，自然以后就会把这种图形当做自己的入仓信号;相反，如果50种类似的图形，成功率并没有显著的优势，甚至成功率低，以后再遇到这种图形，自然就绕着走，观望不做。例如，你总爱逆势，因为你不知道逆势的成功率是多么低，但当你写了交易日记，把以前的交易记录回顾了一下，发现逆势的信号，亏的概率高，而且亏得多，就知道逆势的交易胜算低、亏损多，事实摆在眼前，何必跟钱过不去，以后再遇到这种逆势的信号，你都会绕着走。人都会相信事实，背太多的大道理，都不如看一下实战的样本数据得出的结论，更加令自己信服，血液里虔诚接受，骨头里严格执行。
当然了，为了更保险起见，当你挖掘出成功率高的信号后，你还需要放在历史的长河中去检验，毕竟实战的样本数量还是有限的，如果历史中统计了这种信号的成功率确实较高，毕竟样本比较大，则恭喜你，你终于从日记中挖掘出成功的信号了。当然不仅入仓信号，还有成功率相对高的止损信号、加仓信号和止盈信号，都可以在交易日记所积累的样本案例中挖掘出来，组合在一起，就是一个稳定的交易系统了。
如果你不写交易日记的话，人脑是很难能记住过去每笔的交易记录，你就没有积累实战的样本案例，没有大量的样本数据，就挖掘不出成功率高的信号，便无法提炼出有价值的东西，实战的时间再长，只是脸上多了几道皱纹、吹牛增加而已，账户依然在亏损。而且人的经验是不可靠的，还是数据统计科学可靠。
当然交易日记的价值还不仅如此，还有挖掘出心态方面存在的问题，进行人性的。很多时候交易讲的就是经验，这些经验不但要有量的积累，而且还要有时间上的积累，而交易日记就恰好最能表现积累过程的，一个写了两年的交易日记，跟一个自称是有5年的市场经验，你觉得你会选择那个?
我在交易的前五六年，也没有写交易日记的习惯，因为觉得麻烦，看不到产生的价值，但是在2002年折戟沉沙、大败后(参考:《我交易生涯中的最时光》)，才重新决定写交易日记的，总结每次交易的得与失，有时候会把当时的K线走势图画在纸上，将一根一根的日K线，都按照盘面的K线一样，用铅笔画在纸上，开始感觉很费劲、很刻意，但时间稍长，竟然找到了有趣的东西，相当于盲眼复盘，能发现以前没发现的东西，挺有意思，激励，所以也就不用刻意了。当时的行情走势能一直印在脑海里，让自己对市场K线的理解帮助不小。当然不幸的是，2010年以来，我也较少写交易日记了，但我的复盘日记多了，更多从交易日记转向了复盘日记。
当然了，为了能让大家写交易日记，首先交易日记就要简单化，简单的东西不容易让大家想起来就头疼、，而是一个顺手就做的事情，就容易写。
很多人写交易日记，就是在日记本上，写一些文字，个别交易记录会再画个粗糙的图形，这种效果不好，你还要打开盘面，再一一找到对应的行情走势，不仅很费时间，而且由于行情图形之间的回顾太慢，播放严重不连贯，不容易在大脑皮层中直接提炼出成功率高的信号。就如同放电影一样，这个放完，下一个等一分钟才能上，则这个动作的画面感就呈现不出来。
我们写交易日记的目的，是为了积累大量的实战样本数据，本质上是要积累大量的行情图形，从图形中挖掘出成功率相对高的东西，所以我们一定要留当时的行情走势图，直接截图即可，而且图形是2D效果，比文字形式，远远更容易让人记住和思考，也节省写文字的时间。当然了，在盘面上，软件工具都有文字工具，可以直接将某笔交易的入仓点、加仓点、离场点标注出来，同时简单写上当时的入仓、离场原因。
刚开始写交易日，力求简单，包括文字简单和内容简单，只有简单，才能让你感觉写日记是一个顺手的事情，而不是一个工作，没有负担，没有压力，能够下去;其次，数量不多，例如你一天做三四笔交易，但可以只记录一笔交易的日记图，这样让你感觉写日记是简单的事情，如果还你觉得日记多，那一周就写两笔交易的日记。总之，简单到两三分钟就能完成的事情，让你感觉不出明显的压力和负担，而且这种方式确实顺带的，因为你看盘面，决定下单的时候，当时就思考了原因，当时可以直接写在盘面，后面截图就行。
盘面上标注交易点和原因，截图后，把所有的日记图，都放在一个PPT上，日后就可以像放电影一样快速浏览、回顾，就能挖掘出成功率高的信号了了。
由可知道，我们之所以难以写日记，最重要的原因是:我们当前付出辛苦写的日记，对当前的我们是没有价值的，他的价值体现在未来，较远的未来。
当我们按照最简单的日记形式，写了两个月左右的交易日记后，我们肯定能发现出一些有趣味的东西，例如成功率高的东西，或者我们交易中经常失败的信号，产生了激励，就能体会到写日记的价值，此时会产生正反馈，激励我们继续写，而且写的会更多一些。
此后，我们的交易日记会增加内容，在盘面的，增加文字，思考当时成功的原因、失败的原因;如果放在现在，我该如何操作。
当然，因为每隔一段时间，我们都会回顾一下过去的交易日记，所以对过去的某一笔交易，我们又会有新的思考，所以我们可以在过去的某个日记图上，再换一个日期，附加修改的文字:
前面的交易日记都能完成了，此后你能挖掘出成功率高的信号，避免成功率没有优势的信号了，会快速地形成自己的交易系统。应该恭喜你的，恭喜!
但是这种交易日记的价值点还是局限在某个局部，你想对行情的全局有一个全面的认识，甚至能够隐隐约约地感觉出行情未来的走势轨迹，是应该对某一笔刻骨铭心的交易，把当时的K线走势图画在纸上，将一根一根的日K线，都按照盘面的K线一样，用铅笔画在纸上，手工画图，会有一种渗入骨头的感觉，这种走势图形会深深印在你的脑海里，一揽全局，发现你平时复盘根本发现不了的细节问题，不信的话，你可以试试。当年没有电脑的时候，利菲摩尔年少时就是这样复盘的，手工画图，对他的盘感帮助甚大，年少成才也是有原因的。当然了， 这种日记是很费时的，一个图估计得一小时，所以不可能对每一笔交易都如此，而是对影响自己业绩较大的交易，做这种复盘。
我多年前在机构做操盘手的时候，带过几个徒弟，其中一个徒弟很勤奋，学历虽然不高，但是孜孜不倦，当时都可以用电脑做日记了，但他还是用本子写日记，手工画图，我问他为何不用电脑，他说，手画的图，画多了，对于行情的走势就能有一种莫名的熟悉感，形成第六感觉，而且对于技术分析和的理解，有一种渗入骨头的感觉。后来，这位徒弟果然表现得比较出色，比其他几个徒弟显著好一些，带了一年不到，就开始了盈利，不过他不善于经营，精于操盘，不愿意开公司，一直在大机构做操盘手，很早就是首席操盘手了，他奢操盘为命，同时，可能也因为自己过于投入交易上，导致在生活的其他方面，显得略差，有钱还不会花钱，性格孤僻、冷漠甚至冷血，婚姻不顺。