核心提示：其实如果饮食得当，也是可以达到美容养颜的效果，今天我们要给大家呈现出来的就是美容院减肥食谱。
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现在现在很多的女性都想要变瘦，但是苦于没有好的方法，所以非常的苦恼，其实如果饮食得当，也是可以达到美容养颜的效果，今天我们要给大家呈现出来的就是美容院减肥食谱，希望对读者朋友们有所帮助。
首先想要制作陈皮红豆沙，要把是想准备好的红豆泡软，然后隔着水去把它蒸熟了，再放入谁还有糖一起煮成豆沙，慢慢再去使用筛子把豆皮去掉，放入切碎后的陈皮煮十几分钟就可以。这样做出来的陈皮红豆沙不仅可以美容养颜还能够让你告别小肚腩，通肠通便，还可以治疗女性的月经不调的问题。
我们所说的这个马蹄绿豆爽首先要把买好的马蹄去皮然后切碎，放进去冰糖、柠檬一起煮成汤，等到绿豆放到蒸笼里面蒸熟了之后，就可以加一些水，把它煮成绿豆沙，再放进去马蹄汤中就可以了。常吃马蹄绿豆爽可以减少脸上的青春痘，清热解毒，让你的皮肤更加的光亮滑嫩。
我们平时多吃的红豆还有绿豆都常好的排毒圣品，平时熬汤喝也好，可以在汤中切几个山楂，山楂开胃健脾，有主意补血养颜，效果非常显著。首先要把红豆一百克还有绿豆一百克还有山楂三十克、外加上大枣十颗，一起熬制，知道到红绿豆全部煮烂为止即可，每天喝一碗，会与美容很有好处。
以上就是39健康网所介绍的美容院减肥食谱了，希望对于读者们有一定的帮助，平时不要暴饮暴食，多吃些温补的食物，要有适当的运动，会对于减肥更加的有帮助的。
减肥要讲究健康，更要讲究方法，目前流行的各种形形色色的饮食减肥方法，21天减肥法、MM减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法......到底哪个才是适合你的呢？本期问专家，将为大家介绍一下目前最流行的饮食减肥方法大全。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
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