俞灏明烧伤后复出9月2日下午3点，宜昌市西陵区妇联主办，锦绣社区承办的爱心姊妹接力帮项目情感规划师课程由肖蒙蒙老师在锦绣社区创新创业创投服务中心开课。
课前老师用“破冰”方式请各位准备一句话的介绍，让彼此熟悉，营造温馨氛围，缩短彼此距离。
老师邀请现场其中一名进行角色扮演，让其他谈谈自己对不同场景的感受，从而揭开如何在家庭中合理控制自己的情绪，巧妙化解家庭矛盾纠纷的奥秘。不同人的生长和先天的生理特征决定了每个人不同的性格，有的较，有的较偏执，但是所有的人都有一个共性，就是希望被他人能理解，能尊重。不同的是有人能够懂得人与人之间是相互理解，有的人只需要被理解。学会沟通就要学会接纳倾听尊重他人，同时用适当的方式进行表达，尤其是对最亲的人表达自己的感受和爱。要有效沟通，就要收起自己的不良情绪，接受家庭不美好的一面。
在活动的结尾，老师让大家分成两组，外围的一组将自己内心一直想说但又苦于无处可说的话悄悄的说给中间的小伙伴，而中间的小伙伴则闭着眼睛默默的倾听，去感受平时不常听到的关于爱的表达，现场的有的还在倾听环节中流下了的泪水。整个活动气氛温暖而又触动，大家都很彼此的相遇很信任，同时也学会了如何去有效地表达。