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我爱减肥推荐5大减肥蔬果 帮你击退各处赘肉

※发布时间:2014-1-7 11:02:40   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  我是一个,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!

  1、瘦脸冠军--西芹

  西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。

  一棵西芹中,大概只含有4~5卡里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡里的热量。

  这样,女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物,而且对瘦脸有奇效。