导读：奇异果含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。我爱夏天，因为夏天可以吃奇异果沙冰，那是会让味蕾兴奋得跳舞的味道。
关键词：美食DIY 补钙食谱 美容食谱 冰的做法
食谱原料：
奇异果2个，冰块200g，果糖15c.c.。
制作方法：
1. 奇异果去皮，果肉切丁;
2. 将奇异果丁放入果汁机中;
3. 加入冰块;
4. 加入果糖;
5. 按下果汁机开关打成泥状，取出倒入杯中即可。
健康提示：
奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。 奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
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