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我爱减肥瘦弱抛弃肥膘

※发布时间:2014-2-24 14:40:46   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  时报报道:逢年过节胖三斤,这对小胖墩们来说,是个灾难。为了控制小胖墩们的体重,寒假前,春芽实验学校的陈剑虹召集了全校超重、肥胖学生近150名,给他们下发一项体育作业。学校要求每个小胖墩每天运动、控制饮食,并要求他们对自己当天的任务进行评分。

  然而,这个寒假的美食特别,这星期的天公一点都不作美,阴冷阴冷的。有几个小胖墩能如实完成这项任务呢?记者随机咨询了五六个小胖墩,发现每天能完成任务的小胖墩几乎没有。怎么办?即将开学的第一天,学校老师就要给每个小胖墩重新量身高、称体重来检查这项体育作业了,到时候面子可挂不住啊。

  开学前,小胖墩们开始默默运动,偷偷加大每天的运动量了。当然,在众多小胖墩中,记者还真找到一个寒假有计划减肥的男生,他是春芽实验学校五年级学生蓝天。身高1米52,体重105斤。

  在之前的日子里,每天早上点,蓝天自然醒后开始运动,400个跳绳是必不可少的。到了下午吃饭前,还得继续跳400个。其间,蓝天在爸爸的鼓励下,每天变化花样地打篮球或羽毛球。而在饮食方面,蓝天要做到与“本能”,每次看到奶奶的红烧肉、小爷爷的炸肉圆,他都忍不住要多吃一点,再多吃一点。

  但是尽职的爸爸,“掌管”蓝天每天的食量,几尽苛刻。“每天饭前一口小碗,老爸给我碗里夹好饭菜,总是素多荤少,就不准我多吃了。”

  寒假,每天我都会跳绳和仰卧起坐。运动量要慢慢增加,刚开始是有点累,但下来,就会越来越轻松,经过一段时间的运动,我慢慢变得结实起来,身体也越来越健康。

  牛通社记者沈奕琳高银巷小学三(1)班

  新的学期马上开始了,我反复核对了“2013年寒假作业单”,觉得其他作业都保质保量地完成了,就体育这项完成得不是很理想。

  特别是“校园集体舞”这项,我是做的“像”。我一个人学了两个晚上连第一个八拍也没拿下,不得不请爱跳广场舞的老妈来分解一下动作。俩合作果然速度快了不少,幸好我有一个“上得厅堂下得厨房”的老妈。

  老师说开学后要体育考试,但愿能取得好成绩。

  牛通社记者曹硕鑫

  胜利小学赞成校区二(2)班

  这个寒假是在业、体育锻炼和玩耍中度过的,由于我的仰卧起坐和踢毽子比较差,这个寒假的主攻项目就是它了。仰卧起坐刚开始我只能做十几个,经过每天的锻炼,现在我已经可以1分钟做40个了。可惜踢毽子的进步不大,看来还要继续努力了。虽然只是每天锻炼了不多的时间,但是一个寒假下来,我的个子高了,体重也长了,太棒了!

  牛通社记者唐芷芊翠苑二小三(3)班

  当春节过了一大半的时候,我惊恐地发现自己胖了好几斤,而此时我还拿着一只鸡腿在啃。我大叫了一声,声音不亚于核子弹爆炸,胖了、胖了!这个念头不断地在我心里盘旋着,我不断想着各种方法补救:必须要节食,不能再吃了。还有,要运动。啊,可怜我还要在这寒冬腊月辛苦运动,早知道不吃那么多了!

  此后的几天,我一直在疯狂运动。

  牛通社记者胡鑫

  卖鱼桥小学湖墅校区六(7)班

  运动也是我的强项。仰卧起坐则是我最出众的运动项目。在班里,许多男孩子也比不过我。当然,在这寒冷的假期里,我也不能放松,争取打破六十大关!

  牛通社记者朱妤婕

  胜蓝实验小学校三(1)班

  打羽毛球是我每天的必修课,整个寒假,不管刮风下雪,除夕初一,假日无休。感觉自己的羽毛球水平又有进步啦!

  牛通社记者马谢喆

  现代实验小学五(6)班

  如果天气可以,我一般还会出去骑自行车,跟老爸一起,去运河边逛逛。

  牛通社记者许梁

  濮家小学万家校区万三(4)班

  在家里不到几天,我都重了好几斤,连妈妈都说我是大饼脸!不行,我一定要在开学之前瘦下来。于是我开始了“寒假瘦身特训”,天天跑步、蛙跳……一切都进行得特别顺利。可是,杭城突如其来的大雪使我的“特训”了一点小小的困难:不能在室外锻炼了,但大雪并没有消灭我的决心,我决定在室内健身!我很快适应了在室内的健身,不仅保暖,而且效率也高呢!不到两周,我的特训起效了。

  牛通社记者徐岑采荷二小五(3)班

  我喜欢骑单车,这个寒假,我拉着爸爸妈妈一起在大街小巷穿梭,正月里天气好,我们去爬了吴山,虎跑……和大自然来了个亲密接触。下雪的日子,我和我的小伙伴在一起打雪仗,堆雪人。到了晚上,我陪着爸爸在公园里散步猜谜语。这个寒假过得很有意思,也很健康。

  牛通社记者麻华景程

  高新实验学校二(3)班

  这个寒假,我们全家一起来到阿联酋的迪拜游玩。迪拜在大人们的眼里,是个购物天堂,但是在我的眼里,它是个神奇的国度,有着与众不同的运动项目。

  迪拜是沙漠中的一颗明珠,所以我第一次在沙漠中感受了一回独特的运动—冲沙。刚开始听说冲沙,以为是人在沙丘从上往下像冲浪一样的运动,结果却是坐在越野车里,我想这是多么轻松的一样运动啊!结果,一坐上车开动起来,我和我的小伙伴都惊呆了,因为我感觉太刺激了。只见越野车急速向前运行,随着起伏不平的沙丘,我们的身体也随着上下左右地摇晃,虽然紧紧抓住扶手,但是依然被颠簸得感觉快散架了。经过平缓的沙地时,我们松了口气,一边调整好坐姿,一边和旁边的人嘻嘻哈哈地交流冲沙的感觉。

  牛通社记者徐驰雨

  濮家小学濮家校区五(5)班

  我是一个溜冰的高手,除了每个星期在家溜一溜旱冰,我还去万象城的真冰场里展现了一把身手,看着爸爸妈妈人仰马翻,我可骄傲了。

  每天晚饭后一个小时,我都会准时骑上家里的运动单车,一边看动画片,一边骑车流汗。再有,就是偶尔让爸陪我一起玩玩跳舞毯,那个玩意可难了。

  牛通社记者冯乐其采荷三小三(8)班

  很多天就是吃啊睡啊,都长了五六斤肉了。妈妈一上班,我就跟她一起跳排舞。妈妈是在颐高旗舰电脑城上班的,每天早上8点跳到9点开门。年初八开业她们的排舞队还上了CCTV,真牛。

  牛通社记者王佳九莲小学五(2)班

  俞丁颀、何深可、詹以诺、戚浩蓝、孙沁阳、裘小钰、张亦弛、熊一飞、张峻晨对本版亦有贡献

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