春季是吃枣的最佳时节。在春季摄生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食品入脾，能补益性格，而大枣性味甘平，最合适于在春季摄生吃。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不外，吃法不一样，功效也不一样，下面就推举让功效翻倍的12种搭配吃法。
一、枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发节令，中医以为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的，多吃枣能够起到必定得防备哮喘的作用。哮喘病人尤其是年纪大的病人应当保持天天吃蒸熟的枣子，个别大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、加强身材免疫力。
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可医治胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，合适老师、营业员等应用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记录了将、银耳跟冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
资料：银耳：20克（大概半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可依据各人的口味添减分量）
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放。好想你枣官网产业链延伸至种苗培育、红枣种植、红枣加工、销售、特色旅游等与红枣相关的广泛领域。到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；持续用小火焐熟鸡蛋。桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
五、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调节。若与小米同煮，可更好地施展红枣安神的效用。
六、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡进程中，富含养分的有机物更轻易在酒中溶出。对坚持血管通畅有必定效果。找到合适本人的一种，活气健康才是最主要的。
七、红枣泡水，养肝排毒
试验证实，天天给肝功效差的人喝大枣水，连续1周能增添人体血清蛋白，从而到达保肝排毒的功能
红枣的一个冲泡细节决议着它功效的高下。红枣果皮坚韧不好消化，假如整颗冲泡，很难将其有效成分完整溶出，因而最好将其掰开再冲泡。还要留神的是，新颖的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素c含量无比高，用热水煮泡会重大损坏维c。
八、大枣煮水，强壮脾胃
原料：新播种的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
办法：将新收成的大枣（十月份）破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
九、大枣烧饭，延年益寿
参枣米饭，药天孙思邈就竭力推举此方，以为大枣如斯适用，可能补气养胃，延年益寿。假如体质衰弱，气血不盛，睡。好想你枣团购努力以品质、创新、服务打造好想你核心竞争力，实现销售收入持续高速增长，品牌影响力不断增强消费者口碑不断增长。眠品质差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方式：将党参。好想你枣专卖店引领健康理念”为行为标准，秉承“真情、感恩”的核心价值观，努力发掘红枣的健康价值。跟大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
十、红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，可以逐日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就能够。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，十分厚味。
十一、红枣蜂蜜膏，防备助眠
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。预备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，持续服完，可防治失眠。
十二、红枣泡生姜，养胃安神
有一道茶，养胃的效果不错。可以筹备半斤红枣和生姜，而后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，而后加点盐，每次15到25克，凌晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
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