近日，前超女纪敏佳(微博)连续在微博发了一组照片，照片中的纪敏佳长发披肩，红唇、尖下巴、大眼睛，不但瘦了，还更有明星气质，跟原来的形象大不相同，令网友十分惊讶，这种的大变化比芙蓉姐姐瘦身成功还要神奇！纪敏佳近期接受了腾讯王牌栏目《美丽的梦》的封面专访，瘦身频道进行了瘦身独家专访，想了解纪敏佳完美转身的首度亮相，尽情期待美丽的梦《封面》！ 这位“姐”虽然没有天生丽质，但后天的变化真的非常励志！她可以，你也一定可以！
减肥首先是决心，有信心还有！减肥是一个女人一生要做的事业，而且减肥是一种病，这种病不是根治，要维持。我是巨蟹座，我很喜欢吃东西，吃零食，特别是晚上爱吃东西，生活不规律。后来我经过一些朋友给我鼓励，而且自己反思，我就想难道我的一生就是这样的么？我想改变自己，做出一些成绩。我要变美丽，变美丽是每个女孩梦寐以求的，我有一颗美丽的心灵 ……
我有很多次都失败在运动上。比如我会把食物锁起来，然后再打开，趁我家里人不注意的时候偷吃。爸爸说我最爱开的就是冰箱门。我尤其失败在饮食方面，特别喜欢吃油腻和甜。刚开始锻炼运动的时候我也失败过，我把网球拍扔到地上，狠狠的踩一脚。 我爸妈说：要面对自己的誓言，如果连自己的身体都不能改变，还有什么能力做其它有抱负的事情？ 所以两字是多么难啊！
其实做起来挺简单的，就是一定要。首先一定要吃早饭，如果想减肥，想让自己身体好，早饭是必不可少的，中午可以吃一点米饭，很多女孩不吃米饭是不对的，不要吃太饱，一两米饭就差不多了，然后做运动。每天要吃鸡蛋，鸡蛋不要吃蛋黄，吃蛋白就可以了。早起做运动提高新陈代谢。 我之前尝试吃药减肥，想走捷径，结果到最后还是爆肥了，因为它减的是水份，不是脂肪……
现在都市，很多女性都非常介意自己的脸大，看到纪敏佳瘦脸这么成功，更是羡慕嫉妒恨了吧！其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸，必须从以下的生活细节中做好。
V型小脸 10款瘦脸面膜很给力人的脸型各有。可你有没发觉，有时你的大饼脸只是因为肉多松弛而非真的脸型大！想让你的脸变得小巧精致吗？这当中有些小窍门，可以让你的脸看起来小一点，就好象神奇化妆术的一样效果甚至更持久，那选择一款有效的紧致效果的面膜 ，
女人天美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到去。夏季减肥瘦身又将成为很多爱性的必课，而减去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。学学纪敏佳推荐的几款瘦腰操吧，做一下会有效果的！
纪敏佳 抓住四个时间变小蛮腰
天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的“丽质”。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。纪敏佳就是很好的例子，这些方法只要两周就会有感觉，不能一蹴而就，只要，不用抽脂也能变身小“腰”精。
每天10分钟 4周练成纤细玉臂减去手臂的赘肉是一个非常难的事情，而通过健身训练法可以使手臂上的脂肪轻松变少，打造出平滑紧实的美丽线条。下面就让我们一起学习能将手臂线条变得纤细和富有弹力的简单伸展运动吧！
纪敏佳教你 让粗腿越来越修长
踮着脚尖走、向前迈大、走一步踹一腿、倒退着向后踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、边行走边跳跃。这简单的七步，能让你的腿部线条越来越 完美 哦，你还在犹豫什么，快来拥有你的吧！
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