DJ现场 威海DJ 打碟 现代舞 热舞
DJ现场 威海DJ 打碟 现代舞 热舞 视频刚开始及结尾时候出现了一点点音乐不协调 实属视频剪切添加照片时候出现的问题 请大家体谅 谢谢
4-减肥美体肚皮舞-热舞篇
4-减肥美体肚皮舞-热舞篇简介：全世界最畅销的女性舞蹈系列●肚皮舞舞出迷人小蛮腰●所有女人都爱的舞蹈 肚皮舞全球热潮 教练：Rania 两度蝉联「世界肚皮舞比赛」冠军 「美国有氧体适能协会」认证专业健身 BELLYDANCE肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的与迷人光彩。4.减肥美体肚皮舞 热舞篇 Pure sweat是肚皮舞当中最令人兴奋的一个部分。它的舞蹈重点是练出女性的舞姿与风采。在此，教练Rania将带我们一起，在拉丁音乐的愉悦伴奏下，共同学跳一系列、柔曼的肚皮舞组合，让你举手投足都散发出十足的女人味。 ●Warm up 热身运动 ●Hip slide&hip twist 臀部平移与扭动 ●Grape vine “葡萄藤“舞步 ●Duck walk “鸭子步” ●Hip shimmy 摆臀动作 ●Bellydance combinations 肚皮舞组合 ●Cool down 放松 ●Bellydance performance 肚皮舞欣赏
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