郑多燕健身舞瘦腿瘦臀全集，郑多莲减肥舞中文版（高清下载）
郑多燕（现在叫：郑多莲）健身舞共8集，全部为i韩语发音中文字幕。郑多燕的减肥舞激励了那么多的人，希望这套全集能改变更多人的身材和梦想。文字说那么多没用，接下来我们就一起看看这结结实实的8集训练课程吧。
第二集： 双手多加了一副哑铃，可以看出来这是练手臂的专题课程。手臂里的乳酸可不要把你打败啦，请小心选择哑铃的重量，若重量过重给手臂带来太多乳酸，则手臂无法恢复，而且有扭伤的。~全场36.20秒。
点击下载第二集视频（密码: 0wk6）
第七集：本集BODYBALL SLIM DIGEST进入精华版快速训练阶段，之前的努力终于有所成绩，我们也要一鼓作气挑战第七关。全长74.13分，提示：调整好训练与休息的时间，本集训练时间是前六集的两倍，体力方面是一个质的飞跃。
点击下载第七集视频（密码: xneq）
第八集：有氧全能训练。在训练的最后阶段还详细介绍了本集动作的具体做法。全长39.28分。你已经到达神的高度了。
点击下载第八集（密码: 434q）
本篇即将结束时，衷心推荐：凯西史密斯Kathy Smith视频教程 ，kathysmith凯西史密斯迅速借贷购买健康运动设备和众多的视频产品---从瑜加、拳击踢腿和哑铃举重，并从这三种运动中创立出独特的三大健身系列：有氧燃脂系列、雕塑曲线系列和伸展放松系列，让女性拥有更多的选择。只要点一下你就知道不会失望了。
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