核心提示：减肥对生产后变胖、因为饮食不正当或者是不爱运动导致的肥胖特别有效果，常健康有效的减肥方法。减肥运用的是中医法调整内分泌治疗肥胖的原理，有助于调节神经和内分泌系统，通过让体内多于的脂肪自主燃烧减少，从而达到减肥的目的。
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减肥讲究的是对症下药，不同原因引起的肥胖采取不同的方式减肥。依据减肥法，脾胃湿热引起的肥胖，肥胖者的臀部、手臂和腿部脂肪较多，肝胆郁热引起的肥胖，脂肪多囤积在腿部，人也会容易郁闷躁动，情绪容易激动，睡眠也不好，还有肾脏阳虚引起的肥胖，脸和上半身的脂肪会比较明显，属于虚胖的类型。因为季节的变化，人体会呈现不一样的状态，所以减肥也要结合季节而变动。
减肥的具体形式有拔罐，拔罐减肥法涵盖学的精华，主打通人体各处的经脉穴道，利用强烈的吸拔能力让那个身体毛孔充分打开，强化汗腺和皮脂腺功能，快速分解脂肪，清除热毒排出湿气废物等。磁石法也是减肥的一种，就是用特制的添加了磁石成分的黑色膏药贴在肚脐的，药效通过肚脐渗透进体内，充分打通经脉，加快气血的运行，促进肠蠕动，不会到身体内部的器官，就能消除腹胀，排出脂肪废物。通常说的针灸属于减肥的一种，这要到专业的诊所或医院进行，是减少腹部圈圈赘肉的好方法，并且可以治疗常见的慢性疾病，是健康减肥的好办法。
值得注意的是，减肥期间，不宜吃高糖分的食物，包括高糖水果，尽量一些含糖量低最好是不含糖的食物，减肥效果更棒。再者，减肥的时候，可以做一些运动辅助，少坐多动，少吃煎炸食品，忌吃完就睡，总之就是要养成良好的饮食和作息习惯。减肥是十分健康的减肥方式，只要遵循减肥的规则，除了能有效减肥，还能改善体质，给人更好更健康的气色，多活几年哦！
手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱，不少人需要婚前快速减肥，尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法，拍婚纱照、婚礼都不用愁。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
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