如果你是个搞业务的减肥者话，那么每天肯定打电话的时间特别长，那么有没想过利用这个时间来减减肥呢?比回什么的，今天小编就为您推荐一个很好的打电话方法，这个方法给它起了个名字叫小腿上提减肥操，对于消除效果很不错。主要是能燃烧卡里，每2分钟的电线Kcal。
其实桌面工作永远在和作斗争。会招来畏冷等问题，也与新陈代谢变缓密切相关。今天给亲们推荐的伸展运动小腿上提减肥操就能帮助您打造毫不的，在工作的时候还可以减肥，两不误啊!而且还解决了烦恼问题，下面看看该如何做。
一般在办公里讲电话的时候都是坐在椅子上，这个时候您可以单腿上抬，水平伸直，脚背向上与腿呈直角，膝盖绷紧，维持10秒。另一边同样进行。随后，可将腿放下，脚着地，脚尖尽可能向后收，充分拉伸。
经常也会养成一种习惯，这样的生活习惯能给减肥者意外的惊喜，之前我们提供过很多的生活减肥小技巧，比如这个乘车减肥小技巧等等，细心的你会发现还有更多更多的。
推荐：