属猴的属相婚配表减肥的时候先要减胃？这个说法真的是很有依据的，更是无数的真理也证明了这句话的正确性。因为大部分人的肥胖都是因为“吃”引起的，而吃多少就是胃来决定了。如果把胃减下去了，肚子也会小一圈呢！减肥先减胃？每天做到这4点，让你的胃变小，减肥变得很轻松！
1、吃饭吃七分饱。不知道大家有没有听过，胃是会越撑越大的，然后每天都“吃饱”，摄入的食物量是很大的，这样怎么减肥呢？所以，想要让胃“瘦下来”，第一件要做的事就是减少食量。从每天的吃饱到每顿饭最多“七分饱”，一个星期就能够看见小效果了。
2、少食多餐。这句话也已经是减肥的人看过无数遍的话了，但是想要督促自己做到是不是有一点呢？反正小编遇到好吃的，就会收不住嘴了。这是“减胃”的第二个步骤，每天可以少于“七分饱”，每天可以从“三餐”变成“五餐”，这样做。
3、不要大口的喝水。每天喝水也是减肥的一部分，每一个人都知道，喝水也是会“喝饱”的，而且还会非常的“占肚子”。每个人每天都需要喝够8杯水，但是每一杯水最好都是要小口小口的喝。因为喝水可以帮助加速身体的代谢，并且小口喝水不会“撑胃”。
4、一定要吃早餐。人在一天的时间中，唯有早上这段时间是最适合“吃”的时间。因为早上是一天之中，代谢速度最快的时间，所以想吃什么就早上吃吧。不吃早餐更是会直接导致变胖，不信你就试一试咯~
本文由 恒宇国际（www.neivn.cn）整理发布