带土字旁的男孩名字日前陈妍希出席一项活动，担任精品慈善大使，身穿桃红色平口礼服，身型明显消瘦几分，婴儿肥也变得不那么明显了。被现场记者问起，是不是因为前阵子的才赶紧减肥。她表示，放假期间有的多吃一些，回来就开始积极调整状态迎接新工作，这段时间瘦了六公斤。
谈到减肥，陈妍希近日微博上发出的素食午餐被网友热烈讨论，她称现在会吃青菜餐，连去参加朋友婚礼也没“破戒”大鱼大肉，访问现场宛如一场瘦身分享会。究竟陈妍希的瘦身秘诀有哪些呢？让我们一起去看看吧！
很多网友评论这款素食午餐说“这点东西能饱吗？”事实上，大家可别看它少，可是很有利于身体健康呢。西兰花、豆腐等都是热量非常低的食物，在瘦身的同时不会影响维生素和蛋白质的有效吸收，而黑咖啡可以加快新陈代谢，这样看来，陈妍希这款素食午餐可常健康而且利于减肥噢！
蔬菜含有丰富的维生素，热量低，多吃可以加快人体新陈代谢，减肥效果明显。从营养的角度来看，只要广泛摄取各类食物，吃素常健康的。但是新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。
黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余分，对于面部、眼部去水肿均有效用。所以人体吸收咖啡因愈多，新陈代谢速度就愈快，身体不会感到疲惫，可以长时间活动。
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的食物。它所含有的大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分。同时豆腐的制作方法多种多样，口感十分美味，绝对是优点多多的减肥食物。
海带富含碘和钾元素，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积，可以加快新陈代谢，有效消除水肿，修饰曲线。
陈妍希坦承，休假或是出国的时候会比较松懈，让自己开心一下。而且出国玩，吃东西也是体验文化的一部分，不吃实在说不过去。
回国后再回到正常的健康模式，有平衡就好。平常跟朋友餐聚，虽然会随性一点，但还是会挑一下，重口味或是加工类的食物尽量不碰，像吃火锅就可以挑低脂的鸡肉或鱼肉。
就连屡遭网友吐槽，陈妍希也总是淡定面对，说自己都会把那些负评，当作是激励自己的力量，不管发生什麽事情，自己都会用乐观正面的方式去面对，觉得减肥这件事，还是自己健康最重要，去演好这个角色。
怀着如此豁达的配合健康的减肥方法，怪不得陈妍希会瘦！原来陈妍希的减肥方法那么简单，大家值得一试！不过小编提醒一下，减肥方法还是得看个人，健康第一噢！
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