我们经常会觉得浑身无力，而且还经常做梦，很多时候都会认为是自己没有休息好造成的。其实不然，人体无力，腰膝酸软多为肝肾不足。肝与肾是我们身体的两大器官，他们一旦出现虚弱就会造体的无力，我们今天要说的就是身体的五处软，代表肝肾不足。这里要说明一下软不仅仅是物理上的软，更多的是指身体无力，发育迟缓等。
一、肝肾不足腰膝酸软在咱们几千年的中医中，一直认为肝主筋，主藏血。肾主骨，主生髓，肾为先天之本。一但肝肾不足，则会出现骨髓，肌肉无力，肝不藏血则血不养筋，所以就出现腰膝酸软，运动迟缓等现象。这也是肾虚的一种典型症状，并且这种现象多发于中老年人，因为这一类人随着年龄的增长，肾气衰弱，筋骨不得养，也容易出现骨质疏松，易骨折，容易筋骨错位等现象。 而因为肝不足，筋不得养，筋经萎缩，就会出现手脚拘挛，四肢，不能够伸屈不利，出现颈椎病，腰椎间盘突出等现象。
二、肝肾不足听力弱如果仔细观察，我们会发现大多数中老年人都会有听力减退的现象，甚至一些年轻人也会有听力衰落的现象，这多是由于肝肾不足造成的。
中医重肝肾同源，肾为肝之母。肾开窍于耳，耳为肾之官，肾气通于耳朵。在《灵枢脉度》有记载“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”说的就是肾气足则耳朵外部看起来坚挺健壮，听力敏锐。反之肾气不足则会出现耳聋耳鸣，头晕目眩等现象。
另外，肝火上扰、肝胆湿热同样会影响听力出现，耳聋、耳塞、憋气等现象。肝主情志，耳聋耳鸣现象会受脾气影响，脾气大，则加重。
这里说的是女子在七岁左右因肾气开始旺盛，所以更换牙齿，男子在八岁左右更换，而在六十四时因为肾气衰竭造成牙齿和头发脱落。由此可见肾气和牙齿的生长发育有重大关系，所以儿童换牙迟，或者是牙齿掉落不出牙，这多肾气不足有关系，而牙齿过早的松动、掉落或者是齿根外露，这也是因为肾气不足造成。这也是为多数老人牙口不好的原因。
同样《黄帝内经》中也记载了：女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。dvdes-688男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，和，故能有子。女子到了14岁左右，男子到了16岁左右，肾气影响出现天葵，天葵在女子表现为月经，在男子表现为，这个时候就可以男女都可以有孩子。肾气足才会出现上述现象，如果肝肾不足，在女子则会出现月经不调，量少甚至闭经亦有可能子宫发育不良。而男子则会表现为遗精，早泄无力，精子成活率低活力的差等现象。肝主藏血，气血不足，同样会造成女子的闭经或月经不调。其实肝肾不足，血不养发，还会造成男性的早秃。在泌尿系统方面还会出现尿频、尿无力等现象。
这里说的气软不仅仅指的是呼吸，肝肾不足会导致身体无力，不愿意运动，一动则会出现气短无力、头晕目眩等现象。但是肝肾不足，同样影响人的气血，肝主情志，所以容易出现少气懒言、神力，对什么都提不起兴趣，而且面色苍白泛黄，脉搏细且无力。
这些都因为肝肾不足造体量减少，肝主疏泄，肝不好则会影响身体各个脏器排泄毒素，出现上述现象。那么我们平时该怎么调理肝肾不足了?
肝肾不好怎么养肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。
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