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女性生理期万万不能做的八件事

※发布时间:2015-9-1 14:44:18   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  核心提示:月经推迟的原因是什么?月经量少是什么原因?月经提前是什么原因?……问这些问题的女性,有没有想过自己平时是如何对待“大姨妈”的呢?在经期,女性不能做的事情有很多。只要你好好对“大姨妈”,她也会好好对你的。

  月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性排血或子宫出血现象,称月经。

  经期是女性一生中最重要的事之一,有些女性会痛经,有些女性却没什么感觉,这与她们平时的保养和生活习惯分不开,下面,是女性生理期不能做的八件事。你会不会偷偷做了呢?

  1. 情绪激动

  经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁。此时,调整心态非常重要。若持续激动,抱怨,,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等。

  2. 喝浓茶

  在日常生活中,喝茶并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,不喝开水。其实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收,不利于气血恢复,容易引起贫血。

  3. 吃生冷食物

  部分女性从不忌口,即使在经期也任由自己的性子,爱吃什么就吃什么,毫不忌讳。其实,在月经期间,女性不应吃生冷食物,比如雪糕等。

  4. 吃辛辣食物

  有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免。

  5. 穿紧身裤

  女性天美,但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期,穿紧身裤会影响血液循环,致会阴充血水肿,应避免。

  6. 受寒

  女性在月经期间,身体虚弱,很容易受寒。为了自己的身体健康,女性应适当根据气候变化增添衣服,防寒保暖,尤其是吹空调时,下雨时,游泳时。

  7. 过度疲劳

  经期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因为工作,茶饭不思,饥饱无常,这样只会自己的身体,导致经期延长或者月经量减少。

  8.

  女性来月经时不要和男性发生关系,这样只会自己,引发生殖器官炎症。若不注意,被细菌侵入,得妇科疾病,最终后悔的人只会是自己。

  月经推迟的原因有哪些?青春期后,女性月经会呈现规律来潮,成为女性成长的标志,也是女性健康的标,然而很多女性常出现月经推迟的现象,月经推迟的原因有可能是正常生理表现,也可能是疾病征兆,因此本专题旨在为大家解析月经推迟的原因所在,并普及什么是正常的月经周期,这对女性而言很有必要。

关键词:女性生理周期
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