核心提示：体重数字下降的确是一件振奋的事情，但是这并不能真正说明问题。因为体重的减轻，无法反映你身体内肌肉和脂肪的关系
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体重数字下降的确是一件振奋的事情，但是这并不能真正说明问题。因为体重的减轻，无法反映你身体内肌肉和脂肪的关系。肌肉占的体积比脂肪少，所以你完全有可能看起来瘦了，体内的脂肪减少了，但体重却增加了。数字并不能说明一切。
运动时如果没有合适的胸衣来，很容易造成过早下垂。具有小或中号胸型的女性只需穿紧密型的胸衣便可缓解运动对的冲击，但比较丰满的女性则需要用特定的加固型运动胸衣。
认为“她比我效果更明显”，这是没有根据的。因为你根本不知道她的身体状况，你怎么知道她以前不是奥运会的选手呢？不要考虑别人，专注于自己的计划，制定符合自己水平的目标，才是你最需要做的。因为你在减自己的体重，而不是别人的。
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你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
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