男人在床上表现好才是真正的爷们，的类型只可远观不能亵玩，女人需要真正能干的男人。所以，男应该抓紧锻炼自己的身体，发挥能动性，让你们的更充实、更快乐。如果你想成为床上战将，就要学好这4门专业课。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
专心、投入是的基本准则之一，千万不要让任何进入你的脑子，做的时候必须专心致志。男人专心做某件事的时候最有魅力，何况，必须用心、用情才能达到最佳效果。
如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾?女人本来就容易走神，你如果都不专心，她就更不在乎了。所以，还是清空，好好享受吧。
和运动是一样的，经常跑步的朋友肯定知道呼吸的重要性，也是如此。如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的性满足。
与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向，增加性满足的力量。因此，别忘了，尽情呼吸!
掌握身体要从两个方面入手，一是知道自己的身体，这样才能更好地运用;二是了解对方的身体，这样才能便于找到区，有针对性地进行刺激和挑逗，让你们同时享受快乐。
性学专家发现，如果男女习惯抚摸自己，他们更容易获得性兴奋，而且在中会给予伴侣很好的指导，更美满、更和谐。
情趣玩具的出世就是为了提高质量，增进男女的情调和乐趣。男人要学会使用它，比如女人需要更多的刺激，可以佩戴凸点螺纹，这款套套表面凸起的小点能充分刺激内壁，带来更多更强烈的快感。
还有更多的情趣玩具可供选择，如焕觉震动器、震震环等。每一款玩具都具有特殊效果，男人要根据需求进行选择。
4.把肥猪肉放进去炒至微微出油，放进蒜米爆香，把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里，加生抽炒匀即可。