「因为怀孕的关系，你胖了 61 磅。但你却只顾着刷手机，然后嘴边不断埋怨著为何自己不能像那些比坚尼？」听着 Blake Lively 这一席话，不禁有点惭愧。是真的，这没有不劳而获，要拥有完美的身段就必须勤力和付出代价，方才能够成功。
Blake Lively 昨日就透过 Ins 公开了她努力了一年零两个月的，她在 Caption 上用文字和图片大家，没有不劳而获，还公开答谢健身教练：「多谢 @donsaladino 帮我打造出 S 形身段，用了 10 个月的时间增磅，再用 14 个月的时间减走它们，我感到相当自豪。」
从照片中可见，Blake 把身体至没有一点多余的脂肪，小腹、大小腿、手臂看起来都相当紧致。Blake 表示向来对自己的体态没有不满，单纯地只是想给予自己一点目标，虽然过程辛苦，但获得大成功！
「我的饮食转为无麸质和无豆类食品。而有糖的食品我依旧有吃，均衡饮食，多吸收蛋白质，多吃蔬果也相当重要。」麸质即是我们把面粉分为高筋、低筋所指的「筋」，是小麦、大麦和黑麦内的蛋白质。除了饮食方面，最主要的是 Blake 相当勤力做运动，要记着，没有免费的午餐，姊妹们加油吧！
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