据统计，全世界每年有200万妇女患乳腺疾病，每年有50万人死于乳腺癌，平均每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌，几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌，年死亡率超过乳腺疾病人群的25%！
其中不乏一些被我们熟知的明星，知名青年女歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅33岁；歌手阿桑因乳腺癌去世，年仅34岁；著名演员陈晓旭因乳腺癌去世，年仅43岁；日本漫画《樱桃小丸子》作者樱桃子因乳腺癌于今年8月15日去世，享年53岁……
这些数据让乳腺癌看起来，但实际乳腺癌并不。随着乳腺癌发病率的增加，大家对于乳腺癌的认识也越来越多，医学研究也取得了很多的进展。就目前来看，早期乳腺癌的治愈率很高，中晚期癌症也可以长期，而越早发现越早治疗效果越好。因此，女性朋友要正确认识乳房，关爱乳房健康，把美留住。
一般来说，乳腺癌的发病率在50～55岁达到高峰，但是在我国主要城市，近十年来发病率增长了37%，乳腺癌病患却趋于年轻化，20～45岁的职业女性成为高发人群。
然而，幸运的女性并不多，国内不少女性患者一经发现，就已经是中晚期乳腺癌，不仅需要做乳房全切手术，还要承受后续的放、化疗的痛苦。
这提醒女性朋友，就算你还年轻，乳腺定期检查也必须重视起来！但现实是，有超过一半的女性在对待乳房的问题上都是的。
曾有个爱跳舞的患者，因为腰部的疼痛，卧床不起，总认为是腰椎问题，后来偶然发现乳房上有一个肿块，到门诊检查才发现竟然是乳腺癌的晚期骨转移，已经转移腰椎部位，才导致的疼痛卧床。
像这种情况，如果早期乳腺癌合理治疗的话，只需做微创手术把肿瘤组织切掉，治愈率能达到90%以上。
怎么知道得了乳腺疾病？相信这是女性朋友比较关心的一个问题。针对这个问题，小编特意请教三亚市妇幼保健院乳腺外科主任洪日。
他，在日常生活中，女性朋友可通过自查的方法，发现乳房是否有肿块、乳头凹陷等异状。如果摸到乳房有一个小包块，很硬，活动度差，边界不清楚，不痛也不痒，一定要小心，尽快到医院确诊。
此外，发现乳汁淤积结块、肿胀疼痛、分泌白色粉渣样分泌物、乳头单孔或多孔溢出血性液体、乳房有肿块、乳头回缩、腋窝淋巴结肿大，或乳头先天性凹陷畸形等情况，也要及时到医院检查，查清病因，尽早接受治疗。
，女性从18岁到30岁，每月都要做好自检，从30岁起，每隔半年最好去医院进行一次乳腺检查。“及早预防、及早发现、及早治疗”，早期乳腺癌的治愈率在90%以上。
饮食上，忌鸡、甲鱼、黄鳝、西洋参、种植参、蛋白粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜜、胎盘、青春宝、哈士蟆油、太太口服液、阿胶、燕窝、螺旋藻、维生素E、紧急避孕药、黄体酮、反季节水果蔬菜，及诸多饲料养殖的含外源性雌激素食品等；少食甜品、肥肉、含脂肪多的食物、红酒、咖喱、咖啡等辛辣刺激性食品(因人而异)；适当补充豆类、奶类、坚果类、蛋类、海鲜、猪牛羊肉(可分季节)、虾蟹等；多食菌类、海带、淡水鱼、当季新鲜水果蔬菜等。还可增补灵芝、雪莲、野山参、铁皮石斛等。
生活上，要避免长期受不良情绪影响、心理压力过大；不宜暴饮暴食、吸烟、酗酒；不宜长期熬夜，起居不规律。保持体重，避免肥胖，尤其绝经后的女性更应该；避免长期便秘(宁可1天2-3次，也不要2-3天1次)；不提倡独身、晚婚、晚育(尤其初产年龄大于35岁)、推迟绝经。同时，要有氧运动(超过30分钟)，保持身心愉悦；提倡母乳喂养(哺乳10个月以上，可有效降低乳腺癌发生风险)；定期检查乳房，有肿瘤家族史的人群，更要密切随访。(三亚日报记者 吴英模)
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