1、营养丰富 牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。 2、肿瘤 牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破体内有致癌的基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。 3、镇静......
1、营养丰富
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。
2、肿瘤
牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破体内有致癌的基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态
3、镇静安神
牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
4、美容养颜
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较生素B族，它们能滋润肌肤。
5、有助减肥
牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。
6、促进幼儿脑发育
牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。