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番茄瘦小腹西芹瘦脸 7大蔬果减肥有奇效?我爱减肥

※发布时间:2014-11-18 0:24:22   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  我是一个,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!7大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!

  1、瘦脸冠军--西芹

  西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。

  一棵西芹中,大概只含有4~5卡里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡里的热量。

  这样,女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物,而且对瘦脸有奇效。

  2、瘦大腿冠军--白萝卜

  像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”,因此,女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。

  白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。

  3、瘦腰冠军--草莓

  如果你想减掉腰部的“救生圈”,可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。

  这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,让你轻松成为“小腰精”。

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