三日苹果减肥法有用吗？
日本流行“三日苹果减肥法”，不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。苹果是很健康的水果。那么三日苹果减肥法有用吗？有用！因为：
1.因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
2.苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出。
3.苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，即脂肪供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
4.肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法
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