减肥中的女生，基本上瘦了个几两都是莫大的鼓励，这个的话题永远能够引起女生的注意。网上的卖家也是看中了女生爱瘦爱漂亮的特点，才po出各种像素不能再低的ps对比照，搭配卖各种减肥药，有没有效果这就说不定了，反正很多都有泻药成分。
如果在你的体重没有改变的情况下，发现家里的衣服穿着不那么紧紧的，扣上也感觉还是松松的，那么就证明你的身体比以前变得紧致了，虽然体重还是不变，但看起来已经比以往纤瘦了哦。
如果你有运动的习惯，而又发现最近运动起来不太容易累了，恭喜你，你的身体已经开始慢慢把脂肪转换成肌肉了哦。女生不必要肌肉，紧实的肌肉比松垮垮的肥肉好看太多了。
除了运动，日常饮食也很关键，减少从食物中摄取过多的热量，而身体没有多余的热量能消耗的情况下，运动的能量就会燃烧囤积的脂肪，从而让你的身材更加紧致有型。
很多女生在减肥前和减肥期间都喜欢用照片记录自己的减肥过程，看看以前的自己对比现在的自己，就算只是一点点的改变都会让人兴奋不已吧？你瘦下来的时候会发现照片里的自己下巴更尖了，肚子开始变平甚至出现马甲线，这才是真正完美的体态。
你会发现上班学习都有精力，不容易犯困，身体状况变好，甚至有的女生会发现来大姨妈也不痛了，那是因为你身体的新陈代谢变好，变得更健康，证明你的减重是成功的，并且很好呢。
总而言之，减肥的过程不能一味只看体重计，一定要结合自己的实际情况，并不是要体重轻才是好看，肌肉紧致身体健康才是最美哒。
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