人们常说能吃是福，可是，对于肥胖的我来说，只能用“”来形容我的好胃口了。因为我从小就特别爱吃，嘴巴几乎没有闲下来的时候，当然体重也不负众望日益增加，我现在23岁，身高172cm，减肥前体重已达到180斤了！什么概念？就是走时肥肉在“汹涌”，由于肉太多，两条大腿之间是没有缝隙的，夏天的时候常因摩擦而疼痛难当，所以出门时需要在大腿间抹痱子粉，起到润滑作用！
当我立志要减肥，才发现什么是肥胖如山倒，减肥如抽丝！梦见拉屎在裤子里从去年开始减肥到现在，我已经尝试过了4种不同的减肥方法！以前听到“战败屡战”这个成语我是不屑甚至会想这人是不是傻啊~，可是在我经历了这4次减肥史后，才深刻理解了这个词所包含的与不易。这两年为了减肥我不断地努力，反复地去尝试，也走了不少弯，现在终于取得了明显的效果，所以，我迫不及待的想跟大家分享一下我的经验，同时也希望自己的经验可以帮助大家能够有效地减肥。
方法：一天只吃一顿饭，早晚跑步+每天打篮球一个小时以上（简单的投篮和三步篮）。一开始运用这个方法，说实在话是，因为我胃口本就大，每天只吃一顿饭感觉自己要被活活饿死！由于自己太胖，又饿，实在跑不动，唯有强度不算太大的投篮运动还是比较实在的，但这个方法我半个月就崩溃了，因为实在太饿，头晕目眩的，不下去了！
方法：吃素不吃荤，少油，每天保持运动一个小时以上，比如慢跑或者打篮球。这个方法我了差不多有3个月，话说那时候虽然瘦了一些，但是每个人见到我都说我“脸有菜色”~作为“肉食动物”，不能吃肉真是很大的，那时觉得自己吃素都要吃成牛了，想着总吃素营养也不良啊，还是另寻他法吧，所以仍然未能。
方法：正常饮食，荤素搭配，并结合慢跑+打篮球的运动，每天一小时以上，并且每天吃减肥产品，比如减肥茶之类的。这个方法，吃是能吃饱了，运动也是做了，可是那些减肥茶常常搞得我腹泻！这样了几个月，体重是减得快，但是关于减肥茶的副作用我也是听过一些的，我可不想瘦出一身毛病得不偿失啊~所以最终还是因为担心健康问题而停了药，然后半个月左右发现体重居然回升了！
方法：总结的失败经验，说到底无非就是吃不饱、不健康、难以的原因造成的，直到我遇到了舒尔佳奥利司他，这些问题就能迎刃而解了！奥利司是获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局批准上市的OTC减肥药，与其他的减肥产品不同，奥利司他中枢神经作用的减肥药，药品本身也不添加利尿剂、泻药，它主要是通过肠道对脂肪的吸收，从源头减少热量摄入，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，可以说，舒尔佳奥利司他是真正减脂肪的产品，也是真正健康的减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。只要保持合理饮食，适量增加运动，服用舒尔佳奥利司他就能够有效减肥，并且不容易发生反弹。
自从有了舒尔佳奥利司他，我减肥的信心很足，我会服用舒尔佳直到体重达到我理想的水平。我觉得舒尔佳奥利司他就是减肥者的“福星”，有它的帮助，减肥就能起到事半功倍的效果，再也不用那么苦哈哈地勒紧腰带节食了，如果你还在为减肥烦恼，不妨试试这个方法吧，真的管用~！
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