王华丽教授着重从健康与心理健康的标准、压力来源及其影响、运动康复与减压方法等三个方面开展互动式讲授，详细分析了女性心理健康的问题，阐述了压力与情绪的产生机制，了调节压力和情绪问题的方法，引导女职工提高心理健康保健意识，积极从容应对压力，追求健康快乐的人生。随后，王教授的助手带着大家进行情绪放松训练，现场示范了面部、头部、肩颈、腰腿等部位的按摩手法和放松要领，让每个人亲身体验了压力、放松情绪的实用方法。
参会女职工认真学习，积极互动，愉悦交流，大家一致认为，此次活动内容形象生动、实用性强，让大家在边学边做、学做结合中提高心理调控能力，找到放松减压的方式方法。杨月明在总结中鼓励各位女职工学以致用、持之以恒，提高心理调控能力，掌握科学适用的方法，以健康的身心状况和良好的状态投入工作和生活。