大年初三，在我们还吃得香的时候袁姗姗就在微博发布了自己要一个#33减肥日记#，而那几天明明是我胡吃海喝的巅峰啊！
所以女明星的真的不是普通人能比的，难得遇到竟然好还有女星要自己的减肥日记的，我真的很想知道啊！
袁姗梦见拉屎在裤子里姗还很有诚意的，第一天就了自己的减肥利器糙米糊。还分享了制作方法：把糙米蒸成米饭，再用豆浆机打成米糊。还告诉我们糙米糊的好处实在太多，营养丰富、低碳、养胃、改善便秘等等等等。
其实为了减肥要吃什么大家心里都有数，很多人减肥食谱里会有什么烫青菜任吃，而女明星们即使是烫青菜也支持一点点。
大年初六，你们33就已经下了三位数了，很厉害，要去吃火锅庆祝了，这一点跟我一样啊！可以别人家的火锅……长这样。
中间因为生日暂停了一天，23号卷土重来，依然是这个配备。袁姗姗的减肥食谱基本的模式就是早餐糙米糊晚餐坚果，午餐就是清水煮的蔬菜和肉类。
连蛋黄都不要真的可以说是很厉害了，这样的热量可能只能支撑我15分钟。看到80分钟的运动量真的感叹女明星不是人类啊。
有网友评论看袁姗姗和大s的减肥食谱，感觉我一顿饭吃了人家一周的量。人家一天的运动顶我一周的量。
也有营养师对此发表评论了，这么减肥身体都毁了。如果确实腰腹肥肉太多，就采纳一半全谷杂豆、多蔬菜、减烹调油、戒甜食等做法，提升饮食营养素密度，加上每天一小时的健身运动。过不了半年，身材就能有明显改变，而且收获好气色、好皮肤和满满的自信心。
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